時間と調子

ルーティンとしてルネスタを飲んで寝るんだけど、

眠くない時でも頼っていたせいで、精神的にこれに頼ってしまうようになってしまって

寝る前にルネスタというか25時過ぎくらいに飲まないと焦燥感がしてくるようになったんよね。

寝る時はアイマスクと耳栓して寝るタイプだから人と過ごすの向いてないし、ルネスタ飲んで眠たくなったら寝るで生活のリズム合う人なかなかいないんよね。

飲みいって遊ぶくらいなら余裕だけどそれ以外のことってなるとなかなか時間帯によって調子も変わってくるなって思ったんよね。