ダイエットを始めた。
ストレスが少ない生活をしているおかげで、暴飲暴食でストレスを発散しなければならない状況に陥らないため、少ないエネルギーで生活していても特に問題はない。
食欲はあるが、耐えれるレベルである。
最近食事は意識して少なめにしているし、お腹いっぱいになり始めたと感じたらすぐに食べるのをやめるようにしている。
これが結構痩せるのだ。
なんやかんやで一週間で2キロくらい痩せたし、効果は出ているようだ。
痩せた事と、あまりエネルギーをとらない事で、毎日元気は出ないし、飲める酒の量もかなり減ってしまったが、痩せるためならば仕方ないだろう。
飲みに行っても、少ない量で酔い、気分が悪くなる様になったことで、やはり体の大きさで取り込めるアルコール量があるんだなと感じた。
